YOGA-RETREAT IM KLOSTER EIAB

Yoga-Retreat im Kloster EIAB

Körper und Seele in Einklang bringen – Yoga und Ayurveda im Kloster

Gönne dir eine bewusste Auszeit in der stillen und geschützten Atmosphäre des Klosters EIAB bei Waldbröl. Dieses Yoga-Retreat lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und wieder in Verbindung mit dir selbst zu treten.

In einem achtsamen Rahmen verbinden wir eine klare, sanfte und zugleich kraftvolle Yoga-Praxis mit Meditation, Pranayama und ersten Einblicken in die ganzheitliche Lehre des Ayurveda. Die Praxis unterstützt dich dabei, den Geist zu beruhigen, den Körper zu stärken und mehr Gelassenheit sowie Energie für den Alltag zu entwickeln.

Das Retreat ist für Anfänger:innen ebenso geeignet wie für Menschen mit Yoga-Erfahrung. Alle Inhalte werden verständlich, aufmerksam und individuell angeleitet.

Inhalte

  • Sanfte und kraftvolle Yoga-Praxis
  • Atemübungen (Pranayama) und Meditation
  • Einführung in die Grundlagen des Ayurveda
  • Ayurvedische Morgenroutine
  • Impulse zur ayurvedischen Ernährung
  • Zeit für Ruhe, Reflexion und Regeneration
  • Inspiration für mehr Ausgeglichenheit im Berufs- und Alltagsleben

Leitung

Thoai Huong, vom Sharath Yoga Centre (SYC) in Mysore, Indien, Level-2-autorisierte Ashtanga-Yoga-Lehrerin mit langjähriger Unterrichts- und Retreat-Erfahrung, und Sr. Song Nghiem

Ort & Zeit

Ort: Kloster EIAB bei Waldbröl
Datum: Donnerstag, 12. November bis Sonntag, 15. November 2026
Beginn: Donnerstag um 18:00 Uhr mit dem Abendessen
Ende: Sonntag um 14:30 Uhr

Anmeldung

Bitte lade das Anmeldeformular herunter, fülle es aus und schicke es unterschrieben zurück an huong@huongyoga.com.

Achtung: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Wer sich ein paar Tage bewusste Auszeit mit Yoga, Meditation, Pranayama und besonderen ayurvedischen Impulsen schenken möchte, sollte sich frühzeitig anmelden.

Tägliches Programm

(kleine Änderungen vorbehalten)

Donnerstag, 12.11.2026
18:00 – 19:00 Uhr: Abendessen
19:30 – 21:00 Uhr: Einführung, Vortrag & Meditation mit Sr. Song Nghiem

Freitag & Samstag, 13./14.11.2026
06:45 – 08:00 Uhr: Pranayama & Meditation
08:00 – 09:00 Uhr: Frühstück
09:30 – 10:30 Uhr: Yoga-Philosophie
10:30 – 12:30 Uhr: Yoga-Praxis
12:30 – 13:30 Uhr: Mittagessen
15:00 – 17:30 Uhr: Workshops (Freitag: Ayurveda – Einführung und Anwendung im Alltag, Samstag: Technik und Asana-Ausrichtung und Gruppenarbeit)
18:00 – 19:00 Uhr: Abendessen
19:30 – 21:00 Uhr: Sanfte Asana-Praxis zur Hüftöffnung und zur Förderung eines erholsamen Schlafs und zur Beruhigung des Geistes.

Sonntag, 15.11.2026
06:45 – 08:00 Uhr: Pranayama & Meditation
08:00 – 09:00 Uhr: Frühstück
09:30 – 10:30 Uhr: Yoga-Philosophie und Q&A
10:30 – 12:30 Uhr: Yoga-Praxis
12:30 – 13:30 Uhr: Mittagessen
13:30 – 14:30 Uhr: Abschluss, Feedback & Tipps zur Umsetzung

Ayurveda-Programm

Im Rahmen des Retreats erhältst du eine einführende Begegnung mit der über 5.000 Jahre alten Weisheit des Ayurveda. Die Inhalte werden verständlich, praxisnah und alltagstauglich vermittelt.

Inhalte:

  • Kurze Einführung in die Grundlagen des Ayurveda
  • Die Doshas als Bestandteile der individuellen Konstitution
  • Dosha-Test zur Selbsteinschätzung
  • Die Beziehung zwischen Yoga und Ayurveda und Asana-Praxis für bestimmte Doshas
  • Kurze Einführung in die Ernährung im Yoga und im Ayurveda
  • Vertiefung der ayurvedischen Ernährung

Das Ayurveda-Programm ergänzt die Yoga-Praxis auf ganzheitliche Weise und schenkt wertvolle Impulse für Balance, Bewusstsein und Selbstfürsorge.

Gebühren

Regulär: 415,- Euro
Ermäßigt (Schüler & Studierende): 375,- Euro
Frühbucherrabatt: Bei Anmeldung & Beahlung bis spätestens 30.06.2026 reduziert sich der Preis zu 375,- Euro / 345,- Euro (ermäßigt)

Nach der Anmeldung werden die Kontodaten für die Überweisung zugeschickt.
Ein Platz ist erst nach Zahlungseingang verbindlich reserviert.

Zahlungsbedingungen

  • Die Kursgebühr ist innerhalb von 3 Tagen nach Anmeldung zu überweisen.
  • Bei Rücktritt bis 31.07.2026 fällt eine Bearbeitungsgebühr von 120 Euro an.
  • Bei Rücktritt bis 31.08.2026 fällt 50 % der Seminargebühr an.
  • Danach ist keine Rückerstattung mehr möglich.
  • Ein:e Ersatzteilnehmer:in kann benannt werden.

Alle Preise verstehen sich pro Person.

Wir empfehlen den Abschluss einer Seminarversicherung (z. B. Hanse Merkur – Seminarversicherung).

Unterkunft & Verpflegung

Übernachtung und Verpflegung sind direkt im EIAB zu buchen und zu bezahlen.
Weitere Informationen: Siehe EIAB.
Das Retreat ist auch ohne Übernachtung im EIAB möglich.

 

Weitere Informationen

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