MONDTAGE

2021

Januar
Mittwoch, 13. – neu
Donnerstag, 28. – voll

Februar
Donnerstag, 11. – neu
Samstag, 27. – voll

März
Samstag, 13. – neu
Sonntag, 28. – voll

April
Montag, 12. – neu
Dienstag, 27. – voll

Mai
Dienstag, 11. – neu
Mittwoch, 26. – voll

Juni
Donnerstag, 10. – neu
Donnerstag, 24. – voll

Juli
Samstag, 10. – neu
Samstag, 24. – voll

August
Sonntag, 8. – neu
Sonntag, 22. – voll

September
Dienstag, 7. – neu
Montag, 20. – voll

Oktober
Mittwoch, 6. – neu
Mittwoch, 20. – voll

November
Donnerstag, 4. – neu
Freitag, 19. – voll

Dezember
Samstag, 4. – neu
Sonntag, 19. – voll

BEACHTEN DER MONDTAGE

Sowohl Voll- als auch Neumondtage werden in der Ashtanga-Yoga-Tradition als Yoga-freie Tage betrachtet. Es ist wesentlich und notwendig, an Neu- und Vollmondtagen mit der Asana-Praxis zu pausieren. Die Sonne und der Mond üben beide eine Gravitationsanziehung aus. Diese Anziehung beeinflusst sowohl Geist als auch Körper. Sie kann bewirken, dass wir uns leicht und graziös fühlen (energiegeladen, aber nicht geerdet) oder schwer und steif (geerdet, aber lethargisch). Dies hat Auswirkungen auf die physische Yogapraxis.