MONDTAGE

2026

Januar
Samstag, 3. – voll
Sonntag, 18. – neu

Februar
Sonntag, 1. – voll
Dienstag, 17. – neu

März
Dienstag, 3. – voll
Donnerstag, 19. – neu

April
Donnerstag, 2. – voll
Freitag, 17. – neu

Mai
Freitag, 1. – voll
Samstag, 16. – neu
Sonntag, 31. – voll

Juni
Montag, 15. – neu
Dienstag, 30. – voll

Juli
Dienstag, 14. – neu
Mittwoch, 29. – voll

August
Mittwoch, 12. – neu
Freitag, 28. – voll

September
Freitag, 11. – neu
Samstag, 26. – voll

Oktober
Samstag, 10. – neu
Montag, 26. – voll

November
Montag, 9. – neu
Dienstag, 24. – voll

Dezember
Mittwoch, 9. – neu
Donnerstag, 24. – voll

BEACHTEN DER MONDTAGE

Sowohl Voll- als auch Neumondtage werden in der Ashtanga-Yoga-Tradition als Yoga-freie Tage betrachtet. Es ist wesentlich und notwendig, an Neu- und Vollmondtagen mit der Asana-Praxis zu pausieren. Die Sonne und der Mond üben beide eine Gravitationsanziehung aus. Diese Anziehung beeinflusst sowohl Geist als auch Körper. Sie kann bewirken, dass wir uns leicht und graziös fühlen (energiegeladen, aber nicht geerdet) oder schwer und steif (geerdet, aber lethargisch). Dies hat Auswirkungen auf die physische Yogapraxis.