MONDTAGE

2019

Januar
Sonntag, 6. – neu
Montag, 21. – voll

Februar
Montag, 4. – neu
Dienstag, 19. – voll

März
Mittwoch, 6. – neu
Donnerstag, 21. – voll

April
Freitag, 5. – neu
Freitag, 19. – voll

Mai
Sonntag, 5. – neu
Samstag, 18. – voll

Juni
Montag, 3. – neu
Montag, 17. – voll

Juli
Dienstag, 2. – neu
Dienstag, 16. – voll

August
Donnerstag, 1. – neu
Donnerstag, 15. – voll
Freitag, 30. – neu

September
Samstag, 14. – voll
Samstag, 28. – neu

Oktober
Sonntag, 13. – voll
Montag, 28. – neu

November
Dienstag, 12. – voll
Dienstag, 26. – neu

Dezember
Donnerstag, 12. – voll
Donnerstag, 26. – neu

BEACHTEN DER MONDTAGE

Sowohl Voll- als auch Neumondtage werden in der Ashtanga-Yoga-Tradition als Yoga-freie Tage betrachtet. Es ist wesentlich und notwendig, an Neu- und Vollmondtagen mit der Asana-Praxis zu pausieren. Die Sonne und der Mond üben beide eine Gravitationsanziehung aus. Diese Anziehung beeinflusst sowohl Geist als auch Körper. Sie kann bewirken, dass wir uns leicht und graziös fühlen (energiegeladen, aber nicht geerdet) oder schwer und steif (geerdet, aber lethargisch). Dies hat Auswirkungen auf die physische Yogapraxis.