MONDTAGE

2023

Januar
Samstag, 7. – voll
Samstag, 21. – neu

Februar
Sonntag, 5. – voll
Montag, 20. – neu

März
Dienstag, 7. – voll
Dienstag, 21. – neu

April
Donnerstag, 6. – voll
Donnerstag, 20. – neu

Mai
Freitag, 5. – voll
Freitag, 19. – neu

Juni
Sonntag, 4. – voll
Sonntag, 18. – neu

Juli
Montag, 3. – voll
Montag, 17. – neu

August
Dienstag, 1. – voll
Mittwoch, 16. – neu
Donnerstag, 31. – voll

September
Freitag, 15. – neu
Freitag, 29. – voll

Oktober
Samstag, 14. – neu
Samstag, 28. – voll

November
Montag, 13. – neu
Montag, 27. – voll

Dezember
Mittwoch, 13. – neu
Mittwoch, 27. – voll

BEACHTEN DER MONDTAGE

Sowohl Voll- als auch Neumondtage werden in der Ashtanga-Yoga-Tradition als Yoga-freie Tage betrachtet. Es ist wesentlich und notwendig, an Neu- und Vollmondtagen mit der Asana-Praxis zu pausieren. Die Sonne und der Mond üben beide eine Gravitationsanziehung aus. Diese Anziehung beeinflusst sowohl Geist als auch Körper. Sie kann bewirken, dass wir uns leicht und graziös fühlen (energiegeladen, aber nicht geerdet) oder schwer und steif (geerdet, aber lethargisch). Dies hat Auswirkungen auf die physische Yogapraxis.