MONDTAGE

2022

Januar
Sonntag, 2. – neu
Montag, 17. – voll

Februar
Dienstag, 1. – neu
Mittwoch, 16. – voll

März
Mittwoch, 2. – neu
Freitag, 18. – voll

April
Freitag, 1. – neu
Samstag, 16. – voll
Samstag, 30. – neu

Mai
Montag, 16. – voll
Montag, 30. – neu

Juni
Dienstag, 14. – voll
Mittwoch, 29. – neu

Juli
Mittwoch, 13. – voll
Donnerstag, 28. – neu

August
Freitag, 12. – voll
Samstag, 27. – neu

September
Samstag, 10. – voll
Sonntag, 25. – neu

Oktober
Sonntag, 9. – voll
Dienstag, 25. – neu

November
Dienstag, 8. – voll
Mittwoch, 23. – neu

Dezember
Donnerstag, 8. – voll
Freitag, 23. – neu

BEACHTEN DER MONDTAGE

Sowohl Voll- als auch Neumondtage werden in der Ashtanga-Yoga-Tradition als Yoga-freie Tage betrachtet. Es ist wesentlich und notwendig, an Neu- und Vollmondtagen mit der Asana-Praxis zu pausieren. Die Sonne und der Mond üben beide eine Gravitationsanziehung aus. Diese Anziehung beeinflusst sowohl Geist als auch Körper. Sie kann bewirken, dass wir uns leicht und graziös fühlen (energiegeladen, aber nicht geerdet) oder schwer und steif (geerdet, aber lethargisch). Dies hat Auswirkungen auf die physische Yogapraxis.