ASHTANGA YOGA MEETS AYURVEDA

Ashtanga Yoga meets Ayurveda

Ein intensives Yogawochenende mit einer Einführung in Ayurveda im Kloster Buddhas Weg

Mit Thoai Huong Hoang

vom KPJAYI in Mysore, Indien, Level-2-autorisierte Ashtanga-Yoga-Lehrerin

Ort: Kloster Buddhas Weg im Odenwald
Datum: 8. – 10. März 2024
Anmeldung: hier

Tägliches Programm (kleine Änderungen möglich)

Freitag bis Sonntag

05:30 – 06:30 Uhr: Meditation mit den Nonnen in der Buddhahalle im Erdgeschoss (optional)
06:45 – 07:30 Uhr: Pranayama und Meditation
07:45 – 08:30 Uhr: Frühstück
09:00 – 11:30 Uhr: Ashtanga-Mysore-Praxis (auch für Anfänger geeignet)
11:45 – 12:30 Uhr: Mittagessen
15:00 – 17:30 Uhr: Workshops: Ayurveda-Einführung und Anwendung im Alltag (Details s.u.)
17:45 – 18:30 Uhr: Abendessen

Freitag Abend

19:30 – 21:00 Uhr: Asana-Praxis (Hüftöffnung), Meditation und Tiefenentspannung

Samstag Abend

19:30 – 21:00 Uhr: Asana-Praxis (Vorbeugen und sanfte Yoga-Praxis als Förderung für einen guten Schlaf), Pranayama/Meditation und Chanting

Am Freitag beginnt das Programm mit der Pranayama-Praxis um 06:45 Uhr. Am Sonntag endet das Programm um 16:30 Uhr.

Ayurveda-Programm:

• Einführung in die 5000 Jahre alte Praxis des Ayurveda
• Beziehung zwischen Yoga und Ayurveda
• Die Doshas als Bestandteile der Konstitution
• Dosha-Test
• Die drei Gunas: Qualität und Persönlichkeit
• Einführung in die Ernährung im Yoga und im Ayurveda

Gebühren

Die Gebühren für die Yoga-Einheiten betragen 365,- Euro (ermäßigter Preis für Schüler und Studenten: 330,- Euro).
Bei Anmeldung und Bezahlung bis spätestens 07.12.2023 reduzieren sich die Gebühren auf 335,- Euro (ermäßigter Preis für Schüler und Studenten: 300,- Euro).

Die Kontodaten für die Überweisung der Kursgebühr werden nach der Anmeldung zugeschickt. Erst bei eingegangener Zahlung der Kursgebühr wird die Anmeldung definitiv und damit ein Platz reserviert.

Zahlungsbedingungen:

• Die Kursgebühr muss innerhalb von 3 Tagen nach Anmeldung überwiesen werden.
• Die Anmeldung wird erst nach Eingang der Seminargebühren gültig. Bei Rücktritt bis zum 21.12.2023 werden 100,- Euro Bearbeitungsgebühr, bei Rücktritt bis zum 07.01.2024 werden 50% der Seminargebühr fällig. Danach ist unabhängig vom Grund keine Stornierung mit Rückzahlung der Teilnahmegebühren mehr möglich. Ein/e Ersatzteilnehmer/in kann jedoch benannt werden.
• Bei krankheitsbedingter Absage wg. Corona kann die Teilnahme kostenlos auf ein späteres Yogawochenende verschoben werden.

Übernachtung und Verpflegung müssen direkt im Kloster gebucht und bezahlt werden. Weitere Infos: www.buddhasweg.eu. Das Ashtanga-Intensiv-Wochenende ist auch ohne Übernachtung im Kloster möglich.

Leistungen & Bedingungen

Im Preis enthalten sind:

• Die Yogapraxis (täglich ca. 6-7 Stunden)
• Meditation mit den Mönchen und Nonnen jeweils eine Stunde früh morgens und eine Stunde abends

Alle Angaben sind pro Person.

Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 12 Personen.

Weitere Informationen

• Über Thoai Huong
• Über das Kloster Buddhas Weg
• Stimmen über die Yoga-Wochenenden im Kloster
• Das Kloster ist auch gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen (Anfahrtsbeschreibung)