WEITERBILDUNG

Das Ashtanga Intensive ist sowohl für Praktizierende geeignet, die ihre Praxis und ihr Wissen über das traditionelle Ashtanga Yoga vertiefen möchten als auch für Yogalehrer/Innen, die sich weiterbilden möchten. Während des Ashtanga Intensive werden die Grundlagen der ersten Serie des Ashtanga Yoga, “Yoga Chikitsa”, und Grundkenntnisse des traditionellen Vinyasa Counts vermittelt. Nach dem Ashtanga Intensive wird man in der Lage sein, selbstständig Ashtanga-Yoga-Stunden zu unterrichten und überall selbst zu üben. Das Ashtanga Intensive besteht aus 50 Kontaktstunden, die auf zwei Wochenenden verteilt sind.

• Geführte erste Serie, intensives Praxistraining mit Schwerpunkt auf den Haltungen ab Navasana/Bhujapidasana
• Technik (Durchspringen nach vorne und Zurückspringen nach hinten, Rückbeuge, Kopfstand) – Wiederholung und Vertiefung
• Die acht Stufen des Yoga nach Patanjali: Ein Leitfaden zur “Erlösung”
• Drishtis (Blickpunkte), Bandhas (Körperverschlüsse) und Ujjayi-Atmung (Wiederholung)
• Vinyasa Count im Ashtanga Yoga
• Adjustments
• Alternativen für Einsteiger und Tipps zum Vermeiden von Verletzungen
• Eröffnungs- und Schlussmantras
• Intensive Pranayama-Praxis/Atemübungen
• Abschlussprüfung mit Teilnahmebestätigung (optional)

1. Block: Freitag, 07.03. – Sonntag, 09.03.2025
2. Block: Freitag, 09.05. – Sonntag, 11.05.2025

Uhrzeit: freitags 13:00 – 21:00 Uhr, samstags u. sonntags 08:30 – 16:30 Uhr.

Die Kosten der Ausbildung (50 Unterrichtsstunden) betragen 990,- Euro.
Achtung: Bei rechtzeitiger Anmeldung und Bezahlung gibt es einen Frühbucherrabatt:

• Bei Anmeldung und Bezahlung bis spätestens 3 Monate vor Beginn reduziert sich der Preis um 100,- Euro.
• Bei Anmeldung und Bezahlung bis spätestens 2 Monate vor Beginn reduziert sich der Preis um 50,- Euro.

Zur Sicherung des Teilnahmeplatzes ist eine Anzahlung in Höhe von 350,- Euro bei der Anmeldung erforderlich, die nicht erstattungsfähig ist. Der Restbetrag muss als Einmalzahlung bis spätestens einen Monat vor Beginn der Ausbildung bezahlt werden.

Im Preis enthalten sind:

• Ausführliches Lehrmaterial
• 50 Kontaktstunden (Stunden mit Anwesenheit vom Ausbilder/von der Ausbilderin)
• Unterricht laut Lehrplan
• Die Teilnahme an den Kursen im Studio während der Ausbildungswochenenden
• Gebühren für die Erstellung von Teilnahmebestätigung bzw. Zertifikat (optional)

Die Anmeldung wird erst nach Eingang der Seminargebühren gültig. Die Bankverbindung wird nach der Anmeldung zugeschickt.

Erkundige dich, ob du die Bildungsprämie vom Bundministerium für Bildung und Forschung nutzen kannst. Diese Prämie erhalten ggf. Weiterbildungsinteressierte, die erwerbstätig sind. Der Bund übernimmt dann 50% der Weiterbildungskosten, maximal jedoch 500,- Eur.
Weitere Informationen unter: www.bildungspraemie.info.

Um dich für die Ausbildung anzumelden, nutze bitte das Kontaktformular.