VERANSTALTUNGEN

ASHTANGA-YOGA-RETREAT IN ITALIEN

28. August – 3. September 2016

Wir freuen uns, diesen wundervollen Ashtanga-Yoga-Retreat in La Cerqua, einem kürzlich renovierten Bauernhaus aus dem 14. Jahrhundert und früheren Kloster, 3 km vom Dorf Pietralunga im Tal von Carpina gelegen, anzukündigen.
Mit der Level-2-autorisierten Ashtanga-Yoga-Lehrerin Thoai Huong.

Der Retreat ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet und wird in Deutsch und Englisch gehalten.

Programm

Der Zeitplan ist wie folgt. Beachte, dass kleinere Änderungen möglich sind.

Donnerstag, 1. September

• 06:00 – 08:00: Mysore-Klasse
• 08:00 – 08:30: Pranayama
• 08:30 – 10:00: Frühstück
• 10:30 – 14:30: Spaziergang im Wald von Pietralunga mit einem Führer
• 17:30 – 18:30: Talk und Q&A
• 19:00 – 20:30: Abendessen

Freitag, 2. September

• 06:00 – 08:00: Mysore-Klasse
• 08:00 – 08:30: Pranayama
• 08:30 – 10:00: Frühstück
• 16:00 – 16:30: Yoga-Sutra-Chanting
• 16:30 – 18:30: Ausrichtung: Hüftöffnung
• 19:00 – 20:30: Abendessen

Samstag, 3. September

• 06:00 – 08:00: Geführte Klasse mit traditionellem Vinyasa Counting (in Sanskrit) und Schwerpunkt auf Drishtis (Blickpunkte)
• 08:00 – 08:30: Pranayama
• 08:30 – 10:00: Frühstück
• 12:00: Check-Out

Ort

Unterkunft ist der Urlaubs-Bauernhof Bio Agriturismo la Cerqua, im Landhaus Balucca. Jedes Zimmer hat sein eigenes Badezimmer. Der Yoga-Raum und ein großer Speisesaal sind im gleichen Gebäude, so dass wir einen privaten Raum für Yoga, Frühstück und Abendessen haben.

Das Haus wurde am Ende des 19. Jahrhunderts erbaut und befindet sich ca. 500 m von der Casa San Salvatore, einem früheren, im 14. Jahrhundert erbauten Kloster, entfernt.

Kosten

Die Kosten für die Unterkunft und die Yoga-Einheiten für die ganze Woche betragen:

• €890 – pro Person im Doppelzimmer
• €990 – pro Person im Einzelzimmer (es sind nur noch ein paar Zimmer verfügbar – first come first served)

Frühbucherrabatt für Anmeldung bis 31. Mai 2016:

• €800 – pro Person im Doppelzimmer
• €900 – pro Person im Einzelzimmer

Schüler und Studenten erhalten einen Rabatt von 10% auf den Preis.
Flüge und sonstige Transportation sind nicht im Preis inbegriffen.
Frühzeitige Anmeldung wird sehr empfohlen, da die Gruppe auf eine maximale Zahl von 15 Teilnehmern begrenzt ist!

Verpflegung

Wir werden täglich köstliche lokale, organische, vegetarische und vegane Mahlzeiten haben. Gluten-freies Essen ist auch möglich; bitte sag uns im Vorhinein Bescheid, falls es erwünscht ist.

Retreat-Highlights (alle inbegriffen)

• 7 Tage/6 Nächte Unterkunft in La Cerqua
• Tägliche Ashtanga-Yoga-Kurse und Workshops morgens und nachmittags
• Zwei köstliche vegetarische und vegane Mahlzeiten (Frühstück und Abendessen) jeden Tag mit lokalem organischem Essen
• Besuch des Walds von Pietralunga
• Swimming Pool

Einige andere mögliche Aktivitäten für deine Freizeit nachmittags sind:

• Spaziergänge in der Natur entlang ausgezeichneter Wege in der Umgebung des Bauernhofs (Karten werden zur Verfügung gestellt) – kostenlos
• Bogenschießen (Bogen und Pfeile werden zur Verfügung gestellt) – kostenlos
• Reiten (Unterricht oder geführte Ausritte) im Bauernhof – €20 pro Stunde
• Kochunterricht – Gebühr hängt von der Teilnehmerzahl ab

Wir können einen Treffpunkt ausmachen und uns dort versammeln, um zusammen zum Bauernhof zu fahren und damit die Transportgebühr zu minimieren.
Es ist auch möglich, per Zug oder Bus zu reisen. Abholung vom Bahnhof/von der Bushaltestelle in Pietralunga (ca. 3 km vom Bauernhof entfernt) ist kostenlos, während der Preis für die Abholung von der Bushaltestelle von Gubbio, Umbertide, Città di Castello (ca. 20 km vom Bauernhof entfernt) 30,- Eur für eine Gruppe von bis zu vier Personen beträgt.

Buchungsbedingungen

Bezahlung:

• Um sich einen Platz zu sichern, ist eine nicht-erstattbare Anzahlung von €300 zu leisten.

Bedingungen für Stornierung und Erstattung:

• Die Anzahlung von €300 ist nicht erstattbar.

Der volle Betrag ist spätestens vier Wochen vor dem Retreat fällig. Stornierungen weniger als vier Wochen vor dem Retreat sind nicht erstattbar; es kann jedoch ein Ersatzteilnehmer benannt werden.

ASHTANGA YOGA RETREAT IN HOI AN, VIETNAM

28. September to 02. October 2016

We are pleased to announce this wonderful Ashtanga Yoga retreat in Victoria Hoi An Beach Resort & Spa. It is a little gem, bursting with personality and local flavor.

With level 2 authorized Ashtanga Yoga teacher Thoai Huong (reference: KPJAYI).

The retreat is suited for beginners as well as for advanced practitioners and will be held in
English, Vietnamese and in German.

Program

The schedule is as follows. Note that small changes are possible.

Saturday, October 1st

• 05:00 – 07:00: Mysore class
• 07:00 – 08:00: Pranayama
• 08:00 – 09:00: Swimming at the beach or pool (optional)
• 09:00 – 10:30: Breakfast (possible from 08:00)
• 15:00 – 17:00: Alignment: Backbending without fear and pain
• 19:00 – 20:30: Dinner

Sunday, October 2nd

• 05:00 – 07:00: Mysore class
• 07:00 – 08:00: Pranayama
• 08:00 – 09:00: Swimming at the beach or pool (optional)
• 09:00 – 10:30: Breakfast (possible from 08:00)
• 10:30 – 11:30: Talk and Q&A
• 12:00: Check-out

Location

Victoria Hoi An Beach Resort & Spa

Hoi An, located on the coast of Central Vietnam, is listed as a UNESCO World Heritage site. Splendor of the past Annam, this former important trading centre offers a unique blend of local and foreign influences.

The four star Victoria Hoi An Beach Resort & Spa is situated 30 km from Danang International Airport and only 5 km from the ancient town of Hoi An, with one side facing Thu Bon River, and another side facing Cua Dai beach.

The resort replicates a traditional fishing village with small streets, water ponds and village houses with clay-tiled roofs, providing a warm and restful environment.

The architecture of the resort reflects the charm and the culture of her surroundings. Built with Japanese, Portuguese, Chinese and of course Vietnamese influences, the resort is eclectic and perhaps a little eccentric.

Costs

The costs for the accommodation and the Yoga sessions for the whole event are:

• €670 – per person in a double room
• €570 – per person in a double room (early bird discount for registration until June 30, 2016)
• €387 – The costs for the Yoga sessions only – per person
• €348 – The costs for the Yoga sessions only – per person (early bird discount)

Attention: Vietnamese citizens who live in Vietnam and inhouse guests will get a 10% discount on the Yoga sessions, depending on availability.

Note that it is not mandatory to stay in the Victoria Hoi An Beach Resort & Spa during the retreat, i.e. one can book his own accommodation and nevertheless attend the Yoga classes.

Flights and ground transportation are not included.

Early registration is highly recommended as the group is limited to a maximum number of 15 participants!

Retreat Highlights (all included)

• 5 days/4 nights accomodation at Victoria Hoi An Beach Resort & Spa
• Daily Ashtanga Yoga Classes, Pranayama and alignment workshops in the afternoon → Daily breakfast buffet
• Open-air swimming pool
• Beach sports incl. volleyball, badminton and kite flying
• Shuttle bus to Hoi An and back seven times per day
• Complimentary mountain bikes are available for you to discover the charm of the town of Hoi An
• Gym
• Two tennis courts
• Library room with board games
• Kids club

In addition, Victoria Hoi An Beach Resort & Spa offers other chargeable activities you can participate in in the afternoon during your free time, like:

• Cooking classes
• Spa
• Tours & excursions

Pick Up

The location of the Yoga retreat is about 30 km from Danang Airport. It takes about 30 minutes by car/taxi.

The pick up fee is €20 – per person, per way for a group of at least two people.

Booking Conditions

Payment:

In order to secure a place a non-refundable deposit of €250 – is required.

Cancellation & Refund Policy:

The deposit of €250 is non-refundable. The full balance is due at the latest six weeks prior to the retreat date.

Cancellations within six weeks of the retreat date are non- refundable; however, a replacement can be named.

ASHTANGA INTENSIVE IN KOVALAM, INDIA

30. October to 12 November 2016

2 weeks Ashtanga Intensive Workshop in Kovalam, Kerala, India.

We are pleased to announce this 2 weeks Ashtanga Yoga Intensive in Kovalam, Kerela, India. It located close to Kovalam beach, a beach by the Arabian See and the only international beach in India, close to Thiruvananthapuram city.

With level 2 authorized Ashtanga Yoga teacher Thoai Huong.
The intensive program is suited for beginners as well as for advanced practicioners and will
be held in English and German.

For the retreat, a basic level of fitness and health, a willingness to learn the traditional Ashtanga method (as taught at KPJAYI), plus a commitment to practising regularly and honouring the tradition, are requisite.

Program

The schedule is as follows. Note that small changes are possible.

Sunday, November 6th

• 06:30 – 08:30: Mysore clas
• 08:30 – 09:30: Sunday talk

Monday, Wednesday, Friday (November 7th, 9th, 11th)

• 06:30 – 08:30: Mysore class (Friday led class 06:30 – 08:15)
• 08:30 – 09:30: Pranayama
• 15:00 – 17:00: Workshops*

Tuesday, Thursday (November 8th, 10th)

• 06:30 – 08:15: Mysore class
• 08:15 – 09:00: Chanting

Saturday, November 12th

• 07:00 – 08:00: Pranayama
• 08:00 – 09:30: Q & A
• 09:30 – 10:00: Photos shooting & Farewell

*Workshops in the afternoon with different topics and alignment for Asanas on Monday, Wednesday, Friday like: Vinyasa count, bandhas, breath, hip opening, forward bending, back bending, twists, arm balances, inversions etc.

Location

Hotel Peacock, Kovalam, Kerela, India

• Yoga shala is in the Hotel
• Distance to the beach approx. 3 minutes

Costs

The costs for the accommodation including breakfast and Yoga sessions for the whole event are:

Booking until June 30th, 2016:

• 1 week: €379
• 2 weeks: €699

Booking until July 31st, 2016:

• 1 week: €399
• 2 weeks: €749

Booking until August 31st, 2016:

• 1 week: €479
• 2 weeks: €849

Flights and ground transportation are not included.

Early registration is highly recommended as the number of participants is limited so that Huong can give as much individual teaching and assistance as possible.

Food

We will be having delicious local organic vegetarian and vegan meals daily. Gluten-free food is also possible; please let us know in advance if this is required.

Retreat Highlights (all included)

• Daily Ashtanga Yoga Classes (Mysore and led class)
• Pranayama (3 times a week)
• Chanting (2 times a week)
• Workshops in the afternoon (3 times a week)
• Hotel
• Daily breakfast

Booking Conditions

Payment:

• For 2 weeks, a deposit of €250 is to be made upon registration
• For 1 week, a deposit of €150 is to be made.

Cancellation & Refund Policy:

Deposits are non-refundable.

• Cancellation more than 8 weeks before retreat start date: 100% (minus deposit)
• Cancellation more than 6 weeks and up to 8 weeks before retreat start date: 50% (minus deposit)
• Cancellation 6 weeks or less before retreat start date: no refund

If using PayPal, fees incurred are payable by the guest.