PERSONAL TRAINING

Ideal für alle, die lieber alleine als in einer Gruppe üben

Personal Training holt dich genau dort ab, wo du momentan stehst und passt Yoga an dich
an – nicht umgekehrt. Denn jeder Körper ist absolut einzigartig, hat seine typischen
bevorzugten Bewegungsmuster, seine individuelle Konstitution und seine persönliche
Vorgeschichte. All diese Aspekte können von mir im Personal Training noch mehr
berücksichtigt werden und ermöglichen so eine individuelle Auswahl, Zusammenstellung und
Ausrichtung von Asanas/Haltungen, die für dich geeignet sind. individuelle Auswahl,
Zusammenstellung und Ausrichtung von Asanas, die für dich geeignet sind.

Im Personal Training stehe ich dir mit meiner vollen Aufmerksamkeit, jahrelangen Erfahrung
und ganzen Kreativität zur Verfügung. So ist in einer entspannten privaten Atmosphäre eine
Weiterentwicklung, Vertiefung und Verfeinerung deiner Praxis in einer im Vergleich zu
normalem Gruppenunterricht viel kürzeren Zeit möglich. Durch die aufmerksame
Beobachtung der individuellen Bewegungsmuster stimme ich die Praxis ganz individuell auf
deine Wünsche und Bedürfnisse ab. Zusätzlich unterstützt durch Hilfestellungen/Hands-On
und die Verwendung verschiedener Hilfsmittel wird eine präzise und liebevolle Feinarbeit
möglich, die dich ganz bewusst und nachhaltig zur inneren Balance zurückführt.

Personal Training ist ideal geeignet:

• Falls du mit Yoga beginnen und dir von Anfang an im eigenen Tempo eine
  gesundheitsfördernde Ausführung der Übrungen aneignen möchtest,
• Bei gesundheitlichen Einschränkungen, akuten Beschwerden und dem Wunsch,
  durch die Yogapraxis die Genesung aktiv zu unterstützen,
• Falls du dich bewusst weiterentwickeln möchtest und dir Unterstützung und
  Sicherheit beim Erlernen fortgeschrittener Asanas wünschst,
• Falls du körperliche Beschwerden und Unklarheiten durch das Üben zu Hause oder
  in Gruppen hast,
• Falls du dir ein individuell abgestimmtes Yogaprogramm für zu Hause, am
  Arbeitsplatz oder im Hotel aufbauen möchtest,
• Wenn dir das Entspannen bei der Praxis in Gruppen schwerfällt,
• Falls du lieber ganz in Ruhe, im eigenen Tempo und zu deiner Wunschzeit als in
  festen Gruppenkursen praktizieren möchtest,
• Falls du mit Freunden, deinem Partner/deiner Partnerin oder Bekannten in einer
  Kleingruppe üben möchtest,
• Falls du dir als Yogalehrer Inspiration und Unterstützung für deine eigene Yogapraxis
  wünschst,
• Falls du nach einem Geschenk für einen besonderen Anlass suchst, z.B. für
  (Familien-) Feiern, Geburtstage, Wohlfühlwochenenden, Junggesellenabschieden,
  oder nach einem ausgleichenden Rahmenprogramm für Meetings und Konferenzen –
  gerne kann ein maßgeschneidertes Angebot erstellt werden.

Ablauf und Kontakt

Termine für Personal Training werden individuell vereinbart und finden entweder im Studio
oder in einer vorher vereinbarten Räumlichkeit statt. Dauer und Häufigkeit der Termine
richten sich ganz nach deinen persönlichen Wünschen.

Eine Vielzahl an Hilfsmitteln steht während des Personal Trainings für dich zur Verfügung, du
brauchst nur bequeme Kleidung und ein Handtuch mitzubringen.

Wir beraten dich gerne unverbindlich und beantworten deine Fragen telefonisch oder per
Mail.

Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem geplanten Termin kostenlos.

Preis

Siehe Preise.

Kontakt

Bitte schicke eine Mail an [email protected].