MONDTAGE

2024

Januar
Donnerstag, 11. – neu
Donnerstag, 25. – voll

Februar
Samstag, 10. – neu
Samstag, 24. – voll

März
Sonntag, 10. – neu
Montag, 25. – voll

April
Montag, 8. – neu
Mittwoch, 24. – voll

Mai
Mittwoch, 8. – neu
Donnerstag, 23. – voll

Juni
Donnerstag, 6. – neu
Samstag, 22. – voll

Juli
Samstag, 6. – neu
Sonntag, 21. – voll

August
Sonntag, 4. – neu
Montag, 19. – voll

September
Dienstag, 3. – neu
Mittwoch, 18. – voll

Oktober
Mittwoch, 2. – neu
Donnerstag, 17. – voll

November
Freitag, 1. – neu
Freitag, 15. – voll

Dezember
Sonntag, 1. – neu
Sonntag, 15. – voll
Montag, 30. – neu

BEACHTEN DER MONDTAGE

Sowohl Voll- als auch Neumondtage werden in der Ashtanga-Yoga-Tradition als Yoga-freie Tage betrachtet. Es ist wesentlich und notwendig, an Neu- und Vollmondtagen mit der Asana-Praxis zu pausieren. Die Sonne und der Mond üben beide eine Gravitationsanziehung aus. Diese Anziehung beeinflusst sowohl Geist als auch Körper. Sie kann bewirken, dass wir uns leicht und graziös fühlen (energiegeladen, aber nicht geerdet) oder schwer und steif (geerdet, aber lethargisch). Dies hat Auswirkungen auf die physische Yogapraxis.