MONDTAGE

2025

Januar
Montag, 13. – voll
Mittwoch, 29. – neu

Februar
Mittwoch, 12. – voll
Freitag, 28. – neu

März
Freitag, 14. – voll
Samstag, 29. – neu

April
Sonntag, 13. – voll
Sonntag, 27. – neu

Mai
Montag, 12. – voll
Dienstag, 27. – neu

Juni
Mittwoch, 11. – voll
Mittwoch, 25. – neu

Juli
Donnerstag, 10. – voll
Donnerstag, 24. – neu

August
Samstag, 9. – voll
Samstag, 23. – neu

September
Sonntag, 7. – voll
Sonntag, 21. – neu

Oktober
Dienstag, 7. – voll
Dienstag, 21. – neu

November
Mittwoch, 5. – voll
Donnerstag, 20. – neu

Dezember
Freitag, 5. – voll
Samstag, 20. – neu

BEACHTEN DER MONDTAGE

Sowohl Voll- als auch Neumondtage werden in der Ashtanga-Yoga-Tradition als Yoga-freie Tage betrachtet. Es ist wesentlich und notwendig, an Neu- und Vollmondtagen mit der Asana-Praxis zu pausieren. Die Sonne und der Mond üben beide eine Gravitationsanziehung aus. Diese Anziehung beeinflusst sowohl Geist als auch Körper. Sie kann bewirken, dass wir uns leicht und graziös fühlen (energiegeladen, aber nicht geerdet) oder schwer und steif (geerdet, aber lethargisch). Dies hat Auswirkungen auf die physische Yogapraxis.