WEITERBILDUNG

Hast du die 1. Serie abgeschlossen und möchtest nun die Grundlagen der 2. Serie lernen? Oder praktizierst du schon die 2. Serie und möchtest sie vertiefen und die richtige Ausrichtung für jedes Asana kennenlernen? Möchtest du herausfordernde Asanas sicher und ohne Risiko lernen? Dann ist dieser Intensiv-Workshop genau das Richtige für dich!

Die +200h Weiterbildung Ashtanga 2. Serie (Nadi Shodana) ist sowohl für Praktizierende geeignet, die ihre Praxis und ihr Wissen über das traditionelle Ashtanga Yoga vertiefen möchten, als auch für Yogalehrer:innen, die sich weiterbilden möchten. In der Weiterbildung werden Technik und Ausrichtung sowie das Vinyasa Counting aller Asanas der 2. Serie eingeführt sowie Pranayama-Technik vermittelt. Nach Abschluss der Weiterbildung wirst du (evtl. mit Vorübungen und Variationen) in der Lage sein, die Asanas der 2. Serie sicher selbst zu üben und Schüler zu unterstützen und in ihrer Praxis auszurichten.

In unserer 200-Stunden-Weiterbildung tauchst du tief in die transformative Praxis der 2. Serie des Ashtanga Yoga ein. Hier wirst du nicht nur körperliche Stärke aufbauen, sondern auch eine tiefgehende innere Reinigung und energetische Ausgeglichenheit erfahren. Besonders für Menschen mit Rückenproblemen ist die 2. Serie ein therapeutisches Mittel die Rückbeugen helfen, Verspannungen und Schwächen im Rücken zu lösen.

Die Ausbildung kann als Teil einer +300h-Weiterbildung absolviert werden. Anfragen bitte per Mail an [email protected].

Dozentin: Huong

• Eine regelmäßige Ashtanga-Yoga-Praxis der kompletten 1. Serie (Yoga Chikitsa).
• Begeisterung für das Ashtanga-Vinyasa-System.
• Ein offenes Herz und die Bereitschaft, zu lernen und sich auf die Yogareise einzulassen.
• Für Lehrer: eine abgeschlossene Yogalehrer-Grundausbildung.
• Die Kenntnis des Vinyasa Counting der 1. Serie.
• Auch während der Ausbildung eine regelmäßige Yogapraxis und Teilnahme an Workshops.
• Für externe Schüler: Ein persönliches Gespräch vor der Anmeldung für die Weiterbildung, gerne auch per Telefon, WhatsApp oder Zoom, um über deine Teilnahme an der Weiterbildung zu sprechen und offene Fragen zu klären.

• Unterricht und Praxis 2. Serie
• Alternativen und Vorbereitungen für herausfordernde Asanas
• Traditionelles Vinyasa Counting
• Adjustment und Hands-On
• Pranayama
• Meditation
• Lebende Anatomie
• Gewährleistung des qualifizierten Unterrichtsprogramms
• Ausbildung nach den anerkannten Ausbildungsprinzipien der YA
• Einhaltung der Unterrichtseinheiten
• Einhaltung hoher Qualitätsstandards durch qualifizierte Dozenten/Innen in ständiger Weiterbildung
• Ausführliche Ausbildungsunterlagen und Handouts zu allen Lehrinhalten
• Einzelgespräche bei Bedarf
• Bereitstellung der Unterrichtsräume für Ausbildungsteilnehmer:innen zu Übungszwecken außerhalb der Ausbildung
• Regelmäßiges Feedback zu Praxis, Lehrproben und Hausaufgaben sowie Vorschläge zur Verbesserung
• Abhaltung der Prüfungen (für die +300h-YLA)
• Zeugniserstellung

9:00 – 11:00 Uhr: Asana-Praxis: Mysore/Led Class
11:00 – 11:15 Uhr: Teepause
11:15 – 12:15 Uhr: Pranayama-Praxis und Meditation
12:15 – 13:00 Uhr: Fragen und Antworten zu den letzten Unterrichtseinheiten und ggf. Besprechung/Diskussion der vorhergehenden Asana-Praxis
13:00 – 14:00 Uhr: Mittagspause
14:00 – 15:30 Uhr: Theorie und Asana-Ausrichtung/Technik
15:30 – 15:45 Uhr: Teepause
15:45 – 16:45 Uhr: Gruppenarbeit unter Beobachtung und mit Feedback des Referenten
16:45 – 17:00 Uhr: Abschlussmeditation/Chanting

Was dich erwartet:

• Einführung und Vertiefung in die 2. Serie (Nadi Shodhana)
• Methodik und Didaktik
• Umsetzung von Anatomiekenntnissen in die Praxis
• Alternativen für Teilnehmer mit körperlichen Einschränkungen
• Technik, um Asanas leichter üben zu können
• Adjustments und Hands-On für die 2. Serie
• Vinyasa Counting 2. Serie
• Hatha Yoga Pradipika
• Yoga Sutra – Vertiefung
• Verbesserung von Flexibilität und Kraft
• Aktivierung von Nadi Shodhana (Reinigung der Energiekanäle)
• Harmonisierung von Körper, Geist und Atem
• Steigerung von Konzentration und Achtsamkeit
• Pranayama und Vorbereitung für Ashtanga Pranayama
• Meditation
• Vedisches Chanten
• Gruppenarbeit

Die Ausbildung besteht aus 4 Intensivterminen:

1. 11.-16.09.2025 (Mi-Di, 6 Tage)
2. 09.-14.12.2025 (Mi-Di, 6 Tage)
3. 12.-17.03.2026 (Di-So, 6 Tage)
4. 14.-18.05.2026 (Do-Mo, 5 Tage)

Uhrzeit:

• Wochentags: 06:30-14:30 Uhr
• Samstag & Sonntag: 08:30-16:30 Uhr

Die Kosten der YLA (200 Unterrichtsstunden) betragen 4.500,- Eur.
Gesamtkosten bei Buchung als +300h-YLA zusammen mit einer 100h-Ausbildung (oder zwei 50h-Ausbildungen): 5.800,- Eur.

NEU: Inklusive 2 Stunden Coaching bzw. Personal Training mit Huong.

Frühbucherrabatt: Bei Anmeldung und Bezahlung bis 10.06.2025 reduziert sich der Preis um 200,- Eur (für die 200h-YLA) bzw. 300,- Eur (für die +300h-YLA).
Schüler, die die Basisausbildung bei Huong Yoga absolviert haben, erhalten einen Rabatt von 100,- Eur.

Bei der Anmeldung muss eine Anzahlung von 600,- Eur geleistet werden, die nicht erstattungsfähig ist.
Der Restbetrag muss als Einmalzahlung spätestens einen Monat vor Beginn der Ausbildung bezahlt werden. Auf Wunsch kann auch eine Ratenzahlung vereinbart werden.
Falls die YLA freiwillig abgebrochen wird, kann keine Rückerstattung geleistet werden, und das Vertragsverhältnis bleibt bestehen.

Erkundige dich, ob du die Bildungsprämie vom Bundministerium für Bildung und Forschung nutzen kannst. Diese Prämie erhalten ggf. Weiterbildungsinteressierte, die erwerbstätig sind. Der Bund übernimmt dann 50% der Weiterbildungskosten, maximal jedoch 500,- Eur.
Weitere Informationen unter: www.bildungspraemie.info.

Die Ausbildung setzt eine Mindestteilnehmeranzahl von 6 voraus. Sollte diese nicht erreicht werden, behalten wir uns vor, die Ausbildung auf einen späteren Zeitpunkt zu verschieben. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 12. Dadurch garantieren wir die Qualität der Ausbildung und eine intensive Betreuung.

Um dich für die Ausbildung anzumelden, nutze bitte das Kontaktformular.